Styrkekort

Bakgrunn

Sammen med Christopher Peterson utviklet Seligman et system for å klassifisere karakterstyrker, kjent som VIA-styrker (Values in Action). Dette rammeverket identifiserer 24 ulike karakterstyrker, fordelt på seks overordnede moralske dyder: visdom, mot, medmenneskelighet, rettferdighet, måtehold og transcendens. Deres forskning viste at når mennesker bruker sine styrker, trives de bedre, fungerer optimalt og oppnår gode resultater i skole og arbeid.

Hva er styrkekort?

Styrkekort, eller "Følgekort", er en praktisk metode som bygger på VIA-styrkene for å hjelpe enkeltpersoner og grupper med å identifisere og anerkjenne sine egne og andres styrker. Gjennom enkle øvelser og samtaler kan deltakere utforske hva som gjør dem unike og hvordan disse styrkene kan brukes til å nå mål, bygge relasjoner og skape et positivt miljø.

Bygging av sosiale ressurser: Samtaler om styrker bidrar til positive følelser og et ønske om å bidra til fellesskapet.

Betydning for fellesskap

I skoler, barnehager og arbeidsplasser kan styrkekort fungere som et kraftfullt verktøy for å fremme fellesskap og inkludering. I stedet for å fokusere på forskjeller som skaper splittelse, som hvem som er "flink" eller "kul", skaper styrkekort et felles språk for å beskrive og verdsette alles unike bidrag.

Når slike samtaler blir en del av kulturen, kan de:

- Styrke den enkeltes selvbilde og mestringstro.

- Skape trygghet og positivt samarbeid i grupper.

- Øke den kollektive mestringsevnen gjennom å bygge psykologiske og sosiale ressurser.

En ny måte å se på styrker

Seligman og Petersons arbeid viser at språk former vår oppfatning av verden. Et språk om styrker gir oss muligheten til å se oss selv og andre i et nytt lys – som individer med unike ressurser som kan brukes til å bygge noe større. Dette kan bidra til å skape miljøer hvor alle føler seg verdsatt og oppmuntret til å utvikle seg.

Med styrkekort som metode kan vi skape arenaer der barn, ungdom og voksne opplever mestring, mening og fellesskap. Gjennom å fokusere på det beste i oss selv og hverandre kan vi skape en bedre fremtid – sammen.

Bestilling av styrkekort kan du gjøre via lenken under: